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吃素造成身體崩潰:為什么吃素會身體崩潰詳情始末

   編輯: xwzz   來源: 互聯網 標簽: 吃素造成身體崩潰

  吃素造成身體崩潰引起大家的關注,那么,為什么吃素會身體崩潰呢?據了解,芬蘭的素食主義達人就因為長期的極端素食習慣和生活方式,導致身體和精神出現了各種問題!那么,吃素會造成身體崩潰嗎?吃素食的好處與壞處都有哪些?一起來了解下。

吃素造成身體崩潰

  素食風潮在過去兩年席卷全球,在體育圈里,也有眾多運動員成為“素食主義”的擁躉。然而,一大波“素食網紅”在今年開始放棄素食生活,讓“素食到底好不好”的靈魂拷問重新成為輿論焦點。

吃素造成身體崩潰:為什么吃素會身體崩潰詳情始末

  近日,據英國媒體《每日郵報》報道,一位來自芬蘭的39歲“素食達人”薇兒皮·米科寧就因為長期的“極端素食”習慣和生活方式,導致身體和精神出現了包括慢性疲勞、潮熱盜汗和輕度抑郁在內的各種問題,甚至造成了提前停經。

  在她咨詢過西醫和中醫之后,她決定重新開始吃肉,然后身體的各種病癥才逐漸消除。

  素食是一種不食肉、家禽、海鮮等動物產品的飲食方式,有時也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些嚴格素食者極端排斥動物產品,不使用那些來自于動物的產品,也不從事與殺生有關的職業。

  現代社會中,素食者越來越多,素食人群也趨年輕化。素食主義不再是一種宗教和教條,素食者也沒有道德優越感,選擇素食只是選擇了一種有益于自身健康、尊重其他生命、愛護環境、合乎自然規律的飲食習慣,素食已經逐漸成為符合時代潮流的生活方式。

吃素食的好處與壞處都有哪些

  素食可以凈化血液,預防便秘及痔瘡的產生、養顏美容,并且安定情緒。和肉食比起來,素食在養生方面實在益處多多。但是只吃素的話要注意不要營養失調。

吃素造成身體崩潰:為什么吃素會身體崩潰詳情始末

  素食的好處

  1、素食是最自然的長壽之道。

  2、素食是最有效和最根本的美容圣品。

  3、素食可以減少癌癥發病率,尤其是直腸癌、結腸癌的發生。

  4、素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。

  5、素食有助于骨質增加密度,預防骨質疏松癥。高蛋白飲食是引起骨質疏松癥的原因所在。

  6、素食是減肥良藥。

  7、素食可以讓大腦更聰明。

  8、素食使人性格溫和。

  9、素食使人精力充沛。

  10、素食有利于身體健康。

  11、素食者可以遠離禽流感等動物性疾病的攻擊。

  吃素的壞處

  就是要注意營養均衡,不能一味的吃素而吃素。

  35到40歲之前不要干這種長期吃素的事,尤其是女孩子,可以多吃菜,但是全素尤其長期比如25到35之間全部吃素其實對身體非常不好,這段期間是身體需要能量的時候。

  危害1:營養不良

  長期吃素的人群通常都會有營養不良的癥狀,這是因為長期的吃素主義者,他們食用的食物里是缺乏蛋白質等物質含量的,而蛋白質等物質偏偏又是身體正常運轉必不可少的。

  比如如果你希望自己每天保持良好的狀態和精力去面對工作和生活,這個時候蛋白質和脂肪絕對能為你提供足夠的能量。

  但是吃素的人因為長期的拒絕蛋白質和脂肪的攝入,就會使人的狀態變得很差。

  同時長期吃素的人胃酸的分泌和消化系統的運轉也會減慢,會大大降低對食物的興趣,就間接的導致了營養不良。

  危害2:影響生育功能

  長期吃素的人在調查中也發現存在一定的生育問題,這是因為長期的吃素造成了體內的內分泌紊亂,也就影響了生育能力。

  所以在這里也建議想要懷孕生寶寶的女性朋友,千萬不要為了身材一味的吃素了,這樣長期吃素也是會引起不孕的。

  危害3:皮膚加速老化

  長期吃素對皮膚的傷害也是很明顯的,長期吃素的人因為缺乏脂肪的攝入量,導致了細胞缺乏足夠的活力,因此皮膚就缺乏了彈性,老得快。

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